Meskipun ini bukan konsep baru, saya berkomitmen untuk menjadikan kebenaran ini sebagai PSA pribadi saya: Anda selalu bebas untuk mengubah pikiran Anda. Itulah kebenaran yang saya pelajari hingga usia 30-an. (Baru pada usia 40-an saya benar-benar menerimanya dengan percaya diri.) Di usia 42 tahun ini saya mengingatkan Anda semua betapa hebatnya tidak terikat pada ide, keputusan, atau pikiran, dan membiarkan diri Anda memiliki kebebasan untuk memilih.
Tapi tunggu dulu, bagaimana kita bisa sampai di sini? Saya senang Anda bertanya.
Gambar unggulan dari wawancara kami dengan Nitsa Citrine.
5 Alasan Mengapa Anda Harus Membebaskan Diri untuk Mengubah Pikiran Anda
Awal musim panas ini, saya sangat membutuhkan liburan. Terlebih lagi, saya keinginan waktu yang dihabiskan bersama teman-teman. Banyak hal dalam hidup yang menimpaku sekaligus dan aku butuh kru pendukung dan waktu di luar Austin. Temanku datang dan mengundangku untuk bergabung dengan keluarganya berlibur di Pantai Timur. Itulah yang aku butuhkan.
Hingga akhirnya tidak terjadi lagi. Sekitar sebulan berlalu, dan lebih banyak lagi kehidupan yang terjadi. Saat perjalanan itu tiba, saya tidak sanggup untuk pergi. Itu bukan yang saya butuhkan—dan sebenarnya, saya butuh yang sebaliknya. Saya mendambakan waktu sendiri tanpa ada orang lain yang terlihat. Saya tidak bisa menghabiskan waktu di pesawat, di mobil, atau dengan orang lain selain diri saya sendiri.
Saya benar-benar tidak percaya diri saat menyadari hal ini. Saya sudah berkomitmen untuk melakukan perjalanan, diundang oleh seorang teman yang saya sayangi, dan dengan uang yang diinvestasikan untuk tiket pesawat. Yang lebih penting, saya berjanji akan datang. Saya tidak ingin terlihat tidak dapat diandalkan atau seperti orang yang tidak dapat diandalkan. Jadi, apa yang saya lakukan? Saya menelepon teman saya dan mengatakan bahwa saya tidak akan datang.
Untungnya, ini adalah sangat pengertian teman yang mengerti bahwa hidup terus berjalan dan banyak hal berubah. Ini juga pembatalan yang berisiko rendah. Tidak ada rencana pasti selain perjalanan itu sendiri yang telah ditetapkan. Teman saya memudahkan saya untuk meminta apa yang saya butuhkan, mengatakan kebenaran saya, dan mengurus diri sendiri. Itu adalah pengingat yang indah bahwa saya memiliki kebebasan untuk mengubah pikiran saya.
Konsep ini—sekali lagi, bukan hal baru atau inovatif—terasa seperti cara hidup yang paling autentik. Berikut alasannya.
Jujur Pada Diri Sendiri
Bayangkan jika kita semua menjalani hidup dengan pikiran yang hanya satu arah dan berpikir, “Saya mengatakan ini (masukkan pernyataan apa pun yang Anda inginkan di sini), jadi saya harus hidup seperti ini selamanya.” Mengerikan.
Jika kita tahu lebih baik, kita akan bertindak lebih baik. Dan akhirnya, kita belajar untuk membuat pilihan yang lebih baik bagi diri kita sendiri.
Untuk Memberikan Kesempatan Kedua
Mungkin perilaku seseorang membuat Anda kesal dan Anda mencaci-maki mereka. Mungkin mereka mendukung sesuatu yang tidak dapat Anda dukung. Atau mungkin seseorang sedang mengalami masa sulit dan tidak memiliki alat untuk mengatasinya. Namun, dengan semua ini, bagaimana jika mereka telah berubah? Bagaimana jika mereka telah berusaha memperbaiki diri dan keluar dari situasi itu dengan lebih baik? Memberikan diri Anda kebebasan untuk mengubah pikiran Anda tentang seseorang atau suatu situasi memungkinkan kita semua menjadi manusia dan diberi kesempatan untuk tumbuh.
*Pembaca, tentu saja akan selalu ada pengecualian untuk hal ini. Anda yang menentukan ambang batas Anda.
Untuk Mendorong Orang Lain untuk Mengatakan Kebenaran Mereka
Pernahkah Anda berada dalam suatu kelompok di mana Anda merasa jika Anda menentang pemikiran kelompok atau pendapat bersama, Anda akan dihakimi dengan cara tertentu? Jika pernah, pertama-tama, maaf Anda merasa seperti itu. Saya bisa mengerti. Untungnya, saya tidak memiliki sekelompok teman yang tidak akan mendorong sudut pandang yang berbeda, tetapi saya pernah berada dalam lingkungan sosial di mana saya tidak merasa nyaman berbagi pandangan yang berbeda. Percayalah, saya tahu betapa terisolasinya perasaan itu.
Sebaliknya, saya pernah terlibat dalam beberapa percakapan indah di mana dibutuhkan satu orang yang berbagi pandangan yang sama sekali berbeda dan saya melihat orang lain merasa lebih percaya diri untuk berbicara. Terkadang, hanya dibutuhkan satu orang. Mengapa tidak menjadi orang itu sendiri?
Saya juga pernah terlibat dalam percakapan di mana ada satu orang yang ingin menjadi pembangkang demi mengobarkan api pertengkaran. Ingat, Anda tidak harus terlibat dalam setiap percakapan dengan seseorang yang ingin berdebat.
Untuk Melakukan Apa yang Tepat Bagi Anda—Dan Anda Sendiri
Lima bulan yang lalu, saya menghentikan konsumsi alkohol dari hidup saya. Ini seharusnya menjadi penghentian konsumsi alkohol selama 30 hari, tetapi saya akhirnya merasa sangat baik, saya terus melakukannya. Saya menyukai perasaan saya, saya menulis seluruh artikel tentang berhenti mengonsumsi alkohol. Saya juga cukup banyak membicarakannya di media sosial.
Apakah saya akan kembali minum alkohol? Saya tidak yakin. Mungkin saja. Mungkin—ah, salah satu hadiah terbaik yang dapat Anda katakan kepada diri sendiri!
Jika saya harus menebak, saya bisa saja kembali ke sana ketika waktunya tepat atau ketika ada acara khusus di mana saya ingin menikmati minuman. Namun keputusan itu akan dibuat oleh saya dan hanya saya, bukan orang lain, dan tentu saja bukan apa yang dipikirkan orang lain di media sosial atau di tempat lain.
Sekarang pola pikirku begini: Aku melakukan apa yang benar bagiku dan hidupku.
Ada versi diri saya sebelumnya yang mungkin membuat saya takut, katakanlah, kembali minum alkohol setelah membuat pernyataan seperti itu. “Apa yang akan dipikirkan orang? Apakah saya gagal karena saya sudah mengungkapkannya dan sekarang saya kembali? Apakah saya mengecewakan orang? Apakah saya mengecewakan diri saya sendiri?” Pikiran-pikiran seperti itu akan membanjiri pikiranku. Sekarang pola pikirku adalah ini: Aku melakukan apa yang benar untukku dan hidupku. Aku menerima masukan dari teman dekat yang dekat dengan hidupku dan memiliki perhatian umum, tetapi pada akhirnya aku memutuskan apa yang terbaik untukku.
Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya merasa sangat menyegarkan berada di sekitar orang-orang yang memberikan diri mereka kebebasan dan fleksibilitas dalam hidup untuk berubah berdasarkan apa yang mereka butuhkan.
Untuk Melangkah Menuju Kehidupan Impian Anda
Semakin saya memberi diri saya fleksibilitas untuk mengubah pikiran saya, semakin saya menyadari bahwa saya perlahan-lahan menjauh dari ekspektasi dan keinginan untuk menyenangkan orang lain. Sungguh anugerah!
Sepanjang tahun ini, saya mengalami beberapa kehilangan yang membuat kerapuhan hidup begitu terasa dan menjadi perhatian utama. Gagasan bahwa kita hanya punya satu kehidupan, jadi mengapa tidak menjalani hidup dengan versi yang paling autentik dan jujur, terus terngiang di benak saya. Memberikan ruang untuk mengubah pola pikir, bersikap salah, tertantang untuk melihat diri sendiri atau apa yang saya pikir saya inginkan secara berbeda, semuanya telah membawa saya pada kehidupan yang lebih luas. Hal itu juga membawa saya lebih dekat untuk menjalani kehidupan yang saya inginkan.
Saya baru-baru ini mengubah karier saya ke bidang pekerjaan yang sama sekali baru. Itu adalah sesuatu yang tidak saya rencanakan, tetapi saya tahu saya butuh perubahan. Selama bertahun-tahun saya pikir saya akan bergerak ke satu arah sampai akhirnya saya menyadari kenyataan, perspektif saya berubah berkat mantan kolega, tetap terbuka terhadap ide itu, dan keluar untuk mengejar pekerjaan baru. Jika saya tidak memberi diri saya kemampuan untuk mengubah arah, saya akan semakin jauh dari tujuan saya.
Satu perubahan, tetapi semua kebebasan untuk membawa saya lebih dekat ke tempat yang saya inginkan. Saya tidak sabar untuk melihat bagaimana pola pikir ini menggerakkan saya lebih jauh. Saya harap ini menawarkan peluang yang sama untuk pertumbuhan bagi Anda.