Ketika seseorang menyebut biohacking, saya biasanya ingin memutar mata. Versi beracunnya terlihat seperti manusia luar angkasa dan pola makan karnivora. Namun jika Anda melihat lebih dalam, banyak praktik biohacking hanyalah kebiasaan kesehatan yang didukung ilmu pengetahuan dengan nama berbeda.
Yang terbaik, biohacking adalah kombinasi dari kebijaksanaan kuno dengan teknologi inovatif yang berpusat pada umur panjang. Dan gelombang baru biohacking kecantikan menyesuaikan prinsip-prinsip ini dengan kulit, rambut, dan kilau Anda secara keseluruhan. Seringkali, manfaat estetika datang bersamaan dengan manfaat kesehatan. Biohacking kecantikan adalah praktik yang disengaja yang membuat Anda tetap tampil dan merasakan yang terbaik selama mungkin.
Para Ahli Mengungkap Kebenaran Dibalik Biohacking Kecantikan
Biohacking kecantikan relatif baru, dan dokter kulit menemukan cara baru untuk meningkatkan umur panjang dan vitalitas pada tingkat seluler dan estetika. Saat inovasi ini diuji, inovasi tersebut diterapkan pada produk mulai dari krim dan serum hingga teknologi kecantikan dan perawatan di kantor.
“Biohacking kecantikan melampaui kesehatan dan kebugaran tradisional, menarik bagi mereka yang ingin meningkatkan energi, fokus, umur panjang, anti-penuaan, dan kesejahteraan secara keseluruhan,” kata Lauren Berlingeri, Co-CEO HigherDOSE, sebuah merek yang telah membuat biohacking trendi dan dapat diakses selama bertahun-tahun. “Saya menganggapnya sebagai optimalisasi gaya hidup bioindividu sehari-hari, menggunakan teknologi dengan ritual kuno. Seperti rencana nutrisi yang dipersonalisasi berdasarkan epigenetika atau penyesuaian gaya hidup berdasarkan hasil pemeriksaan darah atau biometrik teknologi yang dapat dikenakan.”
“Saya memikirkan [beauty biohacking] sebagai optimalisasi gaya hidup bioindividu sehari-hari, menggunakan teknologi dengan ritual kuno.”
Untuk mengungkap perkembangan terkini dalam biohacking kecantikan guna membantu Anda tampil dan merasakan yang terbaik, saya berbicara dengan sejumlah pakar—baik dokter kulit maupun pendiri merek kecantikan—tentang apa itu biohacking kecantikan, cara menerapkannya dalam hidup Anda, dan cara mengenalinya. keterangan yg salah.
Apa itu biohacking kecantikan?
Biohacking kecantikan, pada intinya, berakar pada penerapan kebiasaan yang disengaja untuk menciptakan gaya hidup yang bergizi. Meskipun tujuannya adalah untuk melihat perubahan secara fisik, hal ini dimulai dengan mengatasi masalah internal dan eksternal melalui kebiasaan sehari-hari yang mendukung fungsi tubuh Anda.
“Ini bukan hanya tentang 'memperbaiki wajah saya' dengan metode intervensi,” kata Berlingeri. “Ini tentang memanfaatkan teknik biohacking untuk mendukung kecantikan alami dan memperlambat penuaan pada tingkat sel.”
Nathan Newman, dokter kulit yang berbasis di Beverly Hills, menyarankan bahwa biohacking kecantikan tidak hanya sekedar mengikuti tren. Sebaliknya, pendekatan Anda harus “disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda dengan menggunakan sistem perbaikan dan regeneratif alami untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.”
Mengapa Anda Harus Mencoba Biohacking Kecantikan
Shuting Hu, ahli kimia kosmetik dan pendiri Acaderma, menekankan pendekatan proaktif dan preventif biohacking kecantikan. Dalam hal biohacking kecantikan, menargetkan masalah kulit spesifik Anda lebih awal akan membantu memperkuat perawatan apa pun. Misalnya, jika Anda rentan terhadap melasma atau bintik matahari, mengetahuinya lebih awal dapat membantu Anda membuat rencana pengobatan sebelum terjadi efek negatif.
“Dengan memahami bagaimana kulit dan tubuh bereaksi terhadap bahan-bahan tertentu dan faktor eksternal, biohacking kecantikan memungkinkan kita menargetkan akar permasalahan, bukan sekadar gejala,” kata Dr. Hu. “Hal ini dapat mencakup penggunaan produk yang dirancang untuk meningkatkan proses regenerasi alami kulit atau menerapkan kebiasaan gaya hidup yang melengkapi dan memperkuat efek perawatan kulit.”
Manfaat Biohacking Kecantikan
Biohacking kecantikan bukan hanya tentang anti-penuaan—ini tentang mengembangkan pemahaman yang lebih mendalam tentang kulit Anda. “Dengan metode yang tepat, Anda dapat memperoleh hasil yang nyata, seperti peningkatan elastisitas kulit, hidrasi, dan kulit bercahaya secara keseluruhan,” kata Dr. Hu.
Dr Newman mengutip manfaat biohacking kecantikan berikut:
- Mengurangi peradangan
- Kulit yang diremajakan
- Penyembuhan luka lebih cepat
- Pertumbuhan rambut
- Cahaya alami
- Peningkatan elastisitas kulit
- Meningkatkan produksi kolagen
- Tekstur kulit lebih halus
- Peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan
“Dengan mengoptimalkan proses biologis untuk meningkatkan kesehatan sel dan ketahanan terhadap tekanan lingkungan, biohacking kecantikan mengatasi penyebab utama penuaan, bukan sekadar menutupi ketidaksempurnaan,” katanya.
Cara Memulai Biohacking Kecantikan di Rumah
Untuk mendapatkan hasil maksimal dari praktik ini, masukkan apa yang cocok untuk Anda ke dalam gaya hidup Anda. “Dengan berorientasi pada gaya hidup, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan kecantikan alami yang teruji oleh waktu,” kata Berlingeri.
Jika Anda penasaran untuk memulai, dia merekomendasikan untuk memulai dari yang kecil, Sekarang. “Mulailah dengan membilas air dingin di pagi hari untuk mengurangi bengkak dan mengencangkan pori-pori, dilanjutkan dengan pijat wajah menggunakan roller giok atau tangan Anda untuk meningkatkan sirkulasi dan membentuk wajah Anda.”
Berfokus pada hidrasi—dari setiap sudut—membantu meningkatkan cahaya yang menyala dari dalam. “Elektrolit, serum yang menghidrasi dengan baik, dan tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk mengurangi penumpukan cairan dan bengkak,” kata Berlingeri.
Dari produk baru yang didukung ilmu pengetahuan hingga perawatan yang wajib dicoba, biohacking kecantikan juga merupakan cara untuk bereksperimen dengan produk perawatan kulit dan kesehatan terkini yang ditawarkan dunia. Biohacking dapat terlihat berbeda untuk setiap orang, dan ini tentang menemukan apa yang tepat untuk Anda.
Perawatan Biohacking Kecantikan Terbaru
Menurut Dr. Newman, perawatan biohacking kecantikan terbaru mencakup “terapi perangsang kolagen, terapi cahaya, suplementasi nutrisi, perawatan berbasis sel induk, dan produk perawatan kulit regeneratif.”
Perawatan biohacking kecantikan di kantor juga semakin populer. Selanjutnya, temukan tren yang disetujui dokter kulit yang perlu ditelusuri.
Terapi Sel Punca
Sel induk adalah sel yang dapat memperbaharui dirinya sendiri, dan membuat terobosan dalam bidang estetika. Newman telah menggunakannya dalam perawatan kecantikan selama lebih dari 20 tahun dalam prosedur Stem Cell Lift miliknya. Berbeda dengan filler buatan, prosedur ini meningkatkan kesehatan sel dan mendukung peremajaan berkelanjutan.
“Dengan mengambil dan menyuntikkan sel induk dari jaringan lemak Anda sendiri, prosedur ini meregenerasi jaringan karena merangsang produksi kolagen, memperbaiki jaringan yang rusak, serta memperbaiki warna dan tekstur kulit.”
Dari serum sel induk hingga perawatan microneedling dengan sel induk, semuanya dapat dimasukkan ke dalam berbagai bagian rutinitas Anda untuk meningkatkan kecerahan dan memutar balik waktu.
Perawatan Merangsang Kolagen
Anda mungkin pernah mendengar tentang perawatan wajah vampir, yang menggunakan sampel darah Anda sendiri untuk meningkatkan produksi kolagen, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan meningkatkan elastisitas. Rahasianya adalah Platelet-Rich Plasma (PRP) dan Platelet-Rich Fibrin (PRF), metode biohacking yang menggunakan trombosit, faktor penyembuhan alami tubuh, untuk meremajakan kulit. Mereka juga lebih efektif bila dipasangkan dengan eksosom.
“Trombosit adalah respon pertama terhadap cedera, dan dengan demikian merupakan sumber pesan terbaik untuk merespons cedera,” jelas Dr. Mary Lupo, dokter kulit bersertifikat, pendidik kosmetik, dan pelatih. Dalam praktiknya, ia menggunakan trombosit untuk memperbaiki dan memperbarui kulit yang menua atau meradang. Pasien merasakan peningkatan tekstur, penurunan kemerahan, dan peningkatan kelembapan.
Terapi Cahaya
Anda pernah mendengar tentang lampu merah, tapi itu bukan satu-satunya cara menggunakan cahaya untuk melakukan biohack pada rutinitas kecantikan Anda. Dr Newman menguraikan perbedaan antara berbagai jenis cahaya ini.
- Lampu merah menembus dalam untuk merangsang produksi kolagen, mengurangi peradangan, dan memperbaiki tekstur kulit, menjadikannya populer untuk anti-penuaan dan penyembuhan.
- Lampu hijau berfokus pada menenangkan dan menyeimbangkan, membantu mengurangi hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit.
- Cahaya ungukombinasi panjang gelombang merah dan biru, mengatasi jerawat dan noda dengan mengurangi bakteri sekaligus meningkatkan perbaikan kulit dan meredakan iritasi.
Terapi Medan Elektromagnetik Berdenyut (PEMF).
Terapi PEMF digunakan dalam perawatan kecantikan untuk mengurangi radikal bebas dan meningkatkan relaksasi. Pulsa elektromagnetik frekuensi rendah merangsang peremajaan kulit dan kesehatan secara keseluruhan. Perawatan non-invasif ini dapat digunakan untuk segala hal mulai dari nyeri kronis hingga depresi.
Terapi Panas & Dingin
Terapi panas dan dingin, tidak ada maksud apa pun, sangat panas saat ini. Kedua perawatan ini populer untuk biohacking karena sangat mudah diakses. Siapa pun dapat memulai hari mereka dengan mandi air dingin atau berolahraga hingga berkeringat. Sebagai metode biohacking kecantikan, metode ini bagus untuk detoksifikasi dan mencerahkan kulit secara menyeluruh. Jika Anda ingin meningkatkannya, Dr. Newman menjelaskan apa yang harus dicoba.
- Sauna Inframerah. Sauna ini menggunakan cahaya inframerah untuk menembus kulit, meningkatkan detoksifikasi, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan kesehatan kulit.
- Krioterapi. Mengekspos tubuh atau wajah pada suhu di bawah nol derajat dapat mengurangi bengkak, meningkatkan sirkulasi, dan mengencangkan pori-pori.
- Terjun Dingin. Perendaman dalam air dingin (berendam dalam air dingin) memicu pelepasan endorfin dan norepinefrin yang dapat meningkatkan mood, meningkatkan kejernihan mental, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung penurunan lemak dengan mengaktifkan lemak coklat, dan meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan.
Dr Newman menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba terapi panas dan dingin karena kedua perawatan tersebut tidak untuk semua orang.
Suplemen dan Nutrisi
Menurut Dr. Newman, “Antioksidan (vitamin C), dukungan mitokondria (NAD+), dan senolitik (quercetin) populer dalam biohacking kecantikan karena perannya dalam mendukung struktur kulit dan melawan kerusakan oksidatif.” Hu juga merupakan penggemar NAD+, yang merupakan salah satu tren biohacking kesehatan dan kecantikan terkini. “Perawatan NAD+ membantu meningkatkan perbaikan sel dan memperlambat tanda-tanda penuaan yang terlihat,” katanya. Suplemen adalah cara mudah untuk melakukan biohacking kecantikan dengan mendukung tubuh Anda dan mengoptimalkan cahaya Anda.